3 Cara Menangani Pegal dan Nyeri pada Tubuh

Bagi seorang pekerja kondisi tubuh perlu diperhatikan baik-baik agar tidak bermasalah saat menyelesaikan deadline. Permasalahan yang umum terjadi pada pekerja adalah rasa pegal dan nyeri pada tubuh. Misalkan sampai detik ini Anda masih sering pekal-pegal tapi tidak tahu cara mengatasinya, bisa simak uraian sehat.online.

Pada dasarnya kondisi tubuh yang mudah nyeri dan pegal bisa disebabkan berbagai faktor, seperti jarang bergerak, olahraga berlebihan, maupun penyebab kesehatan lainnya. Mengatasi pegal dan nyeri yang paling umum dilakukan oleh banyak orang adalah mengonsumsi obat pereda nyeri dan pegal.

Obat pereda nyeri bisa Anda gunakan untuk meminimalisir pegal-pegal pada badan. Di dalam obat pereda nyeri ini memiliki kandungan paracetamol dan ibuprofen. Dua kandungan obat ini relatif aman dan ringan apabila dengan jenis obat nyeri lainnya. Keduanya bekerja saling melengkapi dan dapat digunakan oleh Anda yang bermasalah dengan nyeri otot atau pegal-pegal.

Konsumsi obat antiradang nonsteroid bekerja pada reseptor atau saraf sensoris, yaitu tempat menerima rangsangan peradangan. Apabila saraf sensoris mendapatkan sinyal rangsangan darii inflamasi (peradangan), maka obat ini bekerja untuk menghalangi inflamasi supaya tidak nyeri. Pasalnya ibuprofen dan paracetamonl berperan dalam menghambat enzim siklooksigenasi sehingga dapat mencegah terbentuknya prostaglandin.

Perlu Anda ketahui bahwa prostaglanding adalah zat kimia yang bisa memicu rasa nyeri pada tubuh. Kandungan paracetamol berperan terhadap suhu tubuh dengan cara menurunkan panas. Apabila rasa nyeri disertai oleh demam, maka obat ini dapat Anda gunakan untuk meredakan suhu tubuh.

Cara kedua adalah stretching. Semakin lentur otot maka otot tersebut malah menjadi kaku. Itulah kenapa Anda perlu beraktivitas untuk melenturkan otot. Saat Anda terlalu lama duduk di hadapan layar gawai silakan bergerak sesekali untuk meredakan ketegangan pada tubuh.

Cara terakhir adalah pijat yang bisa Anda lakukan di rumah. Meski demikian, pijat hanya bisa dilakukan pada beberapa bagian tubuh, seperti kaki dan tangan. Bila Anda merasa pegal di arena bahu maupun punggung, hindari perawatan ini. Bagian tubuh yang tidak diperkenankan untuk dipijat adalah bagian tulang belakang, seperti leher hingga tulang ekor. Memijat di bagian ini tanpa pengetahuan kondisi tulang belakang bisa berisiko berupa saraf terjepit.

Itu saja penjelasan yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan tetap setia membaca artikel kesehatan di sehat.online.

Read More

Review Ulang Eksternalitas dari Situs Insanpelajar

Salah satu referensi pembelajaran online ialah situs Insan pelajar. Situs terebut membahas materi mulai dari bidang geografi, ekonomi, hingga wawasan kebangsaan. Pembelajaran kali ini, penulis akan mengulas hasil bacaan mengenai pengertian, dampak, serta jenis-jenis Eksternalitas dari situs Insanpelajar.

Pengertian Eksternalitas

Eksternalitas merupakan biaya atau manfaat yang diperoleh oleh pihak ketiga yang tak dapat memilih untuk terkena dampak atau tidak. Salah satu ilustrasi yang menggambarkan eksternalitas terdapat ketika Perusahaan listrik membangun pembangkit lisrik di sekitar pemukiman penduduk. Perusahaan listrik mengeluarkan biaya hanya untuk operasional pembangkit dan pembelian bahan bahan bakar. Namun penduduk sekitar pembangkit terkena dampak seperti gangguan pernapasan. Perusahan listrik tersebut tak peduli dampak yang timbul tersebut.

Dampak Eksternalitas

Eksternalitas ialah dampak yang tak dapat dipilih maupun ditolak oleh pihak tiga karena berada di luar kontrol dari pihak yang terlibat. Eksternalitas cenderung dianggap merugikan bagi pihak perusahaan maupun pihak ketiga. Ekternalitas negatif tentu menguntungkan pihak perusahaan. Berbeda dengan eksternalitas negatif, eksternalitas positif secara tak langsung merugikan pihak perusahaan karena pelaku membarikan manfaat bagi semua pihak, namun perusahaan tak mendapat balasan atau insentif. Apabila eksternalitas positif tidak dibalas dengan insentif, maka akan menyebabkan inefisiensi produksi dimana barang yang diproduksi tak memenuhi jumlah optimal untuk masyarakat.

Contoh Eksternalitas

Berdasarkan referensi yang termuat dalam situs Insanpelajar, eksternalitas terdiri dari 5 jenis diantaranya yaitu eksternalitas negatif, positif, teknologi, inframarginal, serta posisional. Berikut ini merupaka penjelasan dari masing-masing jenis eksternalitas :

  1. Eksternalitas negatif merupakan eksternalitas yang menimbulkan dampak negatif bagi pihak ketiga. Dampak tersebut muncul ketika proses produksi, distribusi, serta konsumsi dari produk. Eksternalitas negatif umumnya berhubungan dengan dampak pada lingkungan.
  2. Eksternalitas positif merupakan aktivitas ekonomi yang menimbulkan dampak positif bagi pihak ketiga.
  3. Ekstertnalitas teknologi muncul karena munculnya tekonolgi baru sehingga mengubah kebiasaan atau tren produksi.
  4. Eksternalitas inframarginal adalah keadaam dimana ketika tak ada kerugian atau manfaat yang timbul pada warga yang berada pada zona inframarginal. Namun pengguna atau masyarakat yang berada pada kelompok inframarginal tetap mendapat kerugian.
  5. Eksternalitas posisional terjadi saat pembelian barang mampu mengubah perspektif terhadap suatu barang posisional.

Penjelasan di atas merupakan review materi dari web Insan Pelajar. Agar mendapatkan informasi lebih, Anda dapat mengunjungi web tersebut. Anda dapat mempelajari beberapa bidang ilmu pada situs milik anak ITB tersebut.

Read More

Tips Kebugaran Agar Dapat Berolahraga Di Segala Usia

Bagi semua orang, menjadi bugar adalah aspek penting dari menjaga kesehatan. Tetapi ini mungkin sulit jika Anda tidak memiliki informasi penting tentang bagaimana menjadi bugar dan tetap seperti itu. Artikel berikut akan memberi Anda tips tentang cara membuat diri Anda bugar.

Saat Anda ingin meningkatkan kebugaran secara keseluruhan, berikan tubuh Anda istirahat yang cukup di antara latihan. Satu kesalahan umum yang dilakukan orang, adalah melatih otot perut mereka setiap hari. Namun, para ahli kebugaran memperingatkan bahwa otot perut Anda hanya boleh dikerjakan dua hingga tiga kali seminggu, untuk mempromosikan pengembangan otot yang tepat dan meminimalkan risiko ketegangan.

Jika Anda berlatih untuk maraton, ingat strategi ini: mulai lambat untuk sepertiga pertama maraton, di tengah ketiga berlari dengan kecepatan yang nyaman, dan berlari sedikit lebih cepat di sepertiga terakhir lomba. Ini akan membantu tubuh Anda mempertahankan kekuatan dan kekuatannya sepanjang maraton.

Langkah tak terduga ini secara efektif dapat meningkatkan bentuk berlari Anda: Alih-alih berlari lebih lambat untuk jarak yang lebih jauh, lakukan sebaliknya. Meningkatkan kecepatan saat berlari jarak yang lebih pendek akan membantu Anda membangun lebih banyak otot dan meningkatkan daya tahan Anda. Langkah ini juga akan membuat Anda kurang rentan terhadap keseleo, ketegangan, dan cedera lainnya.

Jika Anda kesulitan termotivasi untuk memetakan program latihan komprehensif, coba mulai dengan langkah-langkah kecil. Cobalah untuk menggabungkan dua atau tiga sesi latihan kekuatan atau aerobik singkat (30 menit) setiap minggu. Meskipun Anda mungkin tidak melihat hasil instan, penelitian menunjukkan bahwa bahkan perubahan positif kecil dalam gaya hidup yang menetap dapat memiliki keuntungan jangka panjang dalam hal kesehatan secara keseluruhan.

Hindari latihan dengan ikat pinggang berat meskipun ada banyak sensasi tentang bagaimana mereka membuat Anda lebih cepat. Mereka benar-benar dapat melemahkan otot perut dan punggung bagian bawah seiring waktu. Jika Anda harus memakainya untuk rutinitas Anda, lakukan saja untuk latihan angkat maksimal seperti squat dan overhead overhead.

ketika di gym, Anda dapat menghemat lebih banyak waktu dengan hanya beristirahat ketika Anda membutuhkannya. Anda tidak perlu melakukan set awal karena otot Anda baru saja memanas. Saat rutinitas Anda berkembang, istirahatlah sesuai kebutuhan dan bukannya membuang waktu yang telah ditentukan, yang mungkin belum perlu Anda gunakan.

Jika Anda seorang pendaki batu yang rajin, beli sepatu ketat yang tidak nyaman. Meskipun ini mungkin tampak kontra-produktif, sebenarnya ini memberi Anda kemampuan untuk merasakan setiap celah dan celah yang mungkin Anda lewatkan, dan cengkeraman Anda akan lebih baik. Anda harus bisa berdiri di atas sepatu, tetapi tidak berjalan di dalamnya.

Latih paha belakang Anda dengan ikal kaki pergelangan kaki yang panjang. Anda dapat melakukan ini sambil berdiri atau duduk, tetapi pastikan Anda mengulurkan pergelangan kaki dalam seluruh proses. Ini memanjang dan meregangkan paha belakang, serta melatih sisa kaki Anda. Ini sangat bermanfaat bagi pelari.

Saat Anda melakukan pengulangan latihan, coba hitung mundur ke tujuan Anda dan bukan ke depan untuk itu. Ini trik mental. Ketika Anda berkonsentrasi pada angka-angka besar itu, Anda cenderung berpikir bahwa tidak mungkin untuk melakukan lebih banyak, sementara yang sebaliknya berlaku ketika Anda mengurangi jumlah Anda. Anda mungkin menemukan bahwa set yang sulit untuk dilalui sedikit lebih mudah dengan cara ini.

Semakin kecil kelompok otot, semakin cepat kelelahan. Mulailah latihan dengan menggunakan dumbbell genggam dan lanjutkan ke barbel. Terakhir, berolahraga di mesin berat.

Kalkun tanpa lemak adalah tambahan yang bagus untuk diet kebugaran Anda. Turki adalah makanan favorit pembangun tubuh karena suatu alasan. Ini dapat membantu Anda membakar lemak, meningkatkan metabolisme Anda, dan membantu Anda membangun otot tubuh tanpa lemak. Ganti ayam dan daging sapi dalam makanan Anda dengan kalkun dan Anda akan dalam kondisi prima dalam waktu singkat.

Untuk mempercepat latihan renang Anda, regangkan pergelangan kaki Anda. Kaki Anda bertindak sebagai sirip untuk mendorong Anda mengambil air, dan pergelangan kaki yang kuat dan fleksibel akan memberi Anda lebih banyak kekuatan. Dapatkan hasil dengan melatih pergelangan kaki saat duduk di lantai, kaki direntangkan di depan Anda. Arahkan jari-jari kaki Anda keras selama beberapa detik, kemudian tekuk kaki hingga ke tulang kering Anda, juga sekuat yang Anda bisa. Terus berjalan selama satu menit.

Untuk meningkatkan kebugaran Anda, dapatkan mitra olahraga. Begitu antusiasme untuk rutinitas kebugaran baru berkurang, mudah untuk menemukan alasan untuk tidak berolahraga. Namun, jika orang lain mengharapkan Anda muncul, Anda lebih cenderung untuk menindaklanjutinya. Jadi temukan teman dengan tingkat kebugaran yang sama dan teman.

Kesimpulannya, membentuk tubuh dan menjaga diri Anda seperti ini adalah bagian penting dari kesehatan yang baik. Dengan informasi yang benar, Anda akan menemukan bahwa menjadi sehat tidak terlalu sulit. Ambil saran yang diberikan kepada Anda dalam artikel ini dan memasukkannya ke dalam rencana kebugaran Anda.

Read More

Mengenal Ragam Tips Model Baju Batik Keren untuk kaum Hawa

Model baju batik kini menjadi trendsetter baik di dunia fashion maupun busana di lingkungan kerja. Aneka corak batik yang sangat variatif, tentunya membuat Anda sebagai kaum hawa bingung untuk menentukan model yang pas untuk kebutuhan Anda. Berikut terdapat beberapa ulasan menarik yang bisa menjadi bahan referensi dalam memilah baju batik agar tampil lebih anggun dan fashionable.

  •  Sesuaikan potongan busana dengan tubuh  

Hal pertama yang menjadi perhatian penting yaitu kesesuaian bentuk tubuh dengan model baju yang diinginkan. Tentunya pemilihan corak maupun model yang kece dan pas membuat Anda tidak terlihat terlalu kurus maupun berisi. Apabila Anda ingin memiliki busana batik yang pas dan cocok agar tetap terlihat menarik. Pilihan untuk menjahitkan pakaian

  • Mencari bahan yang sesuai dan tepat

Sekarang, beragam bahan kain bisa diterapkan dengan variasi model baju batik. Tentunya, setiap bahan kain memiliki karakteristik yang sangat berbeda sesuai kebutuhan. Buat Anda yang ingin menjadikan model batik untuk bekerja. Bahan katun memiliki kelebihan yang sangat sesuai yaitu, bahan halus, ringan dan enak dipakai. Selain itu, katun memiliki keterjangkauan harga dan kualitas yang baik dibandingkan kain yang lain. Namun, kembali lagi bahan yang kain yang digunakan disesuaikan dengan kebutuhan.

  • Sesuaikan model busana dengan tempat kerja

Dewasa ini, sudah banyak instansi yang menjadikan batik sebagai trend seragam yang sangat menawan. Menentukan model batik yang sesuai dengan aktivitas Anda saat bekerja sangat penting. Hal ini berkaitan dengan kenyamanan sekaligus penampilan Anda agar tetap menawan namun sederhana. Pemilihan corak juga menjaodi perhatian tersendiri dengan memilih corak yang tidak terlalu ramai atau banyak macam dalam satu stel baju.

  • Pilih casual atau formal?

Memilih baju batik perlu mempertimbangkan jenis kebutuhan apa yang ingin Anda penuhi? Seperti kebutuhan dalam acara formal maupun bersifat kasual. Pemilihan corak dan warna batik menjadi sangat penting. Apabila Anda ingin menjadikan batik sebagai agenda formal seperti bekerja. Maka, pemilihan warna pastel dengan corak sederhana, membuat Anda terlihat sopan dan formal. Sedangkan, gaya kasual menjadi terlihat menarik dengan potongan busana sederhana.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menentukan model baju batik keren yang dapat diaplikasikan dalam kebutuhan keseharian. Baju batik kian diminati dengan beragam warna dan coraknya yang sangat menawan.

Read More

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

1. Baking Soda
Baking soda merupakan salah satu bahan untuk membuat kue, tapi juga punya kegunaan lain sebagai obat jerawat. Baking soda mampu mengeringkan jerawat meradang sehingga bisa kempis lebih cepat.

Cukup campurkan baking soda dengan air, lalu aduk hingga menjadi pasta. Lalu oleskan pada permukaan kulit yang berjerawat. Biarkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air dingin. Disarankan agar menggunakan pelembap setelah melakukan perawatan ini.

2. Aspirin

Mungkin kita mengerutkan kening saat pertama kali mengetahui bahwa aspirin bisa menjadi obat jerawat. Sebab, mayoritas orang mengetahui jika salah satu produk medis ini digunakan menghilangkan nyeri. Percaya atau tidak, aspirin bisa diterapkan untuk menghilangkan jerawat dan membantu meredakan kemerahan akibat peradangan.

Caranya, hancurkan beberapa tablet hingga terkumpul sebanyak dua sendok makan. Setelah itu, campur bubuk aspirin dengan air. Aduk hingga menjadi pasta, lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 10 menit. Pasta aspirin ini bisa diaplikasikan pada seluruh wajah atau hanya pada jerawat. Selain itu, Anda bisa mencampur dengan sedikit madu.

3. Madu

Di samping rasanya yang manis, madu ternyata memiliki banyak manfaat jika digunakan untuk perawatan kulit wajah. Antara lain melawan bakteri, memudarkan bekas jerawat, mencerahkan, dan menjaga kelembapan kulit. Namun hasil efektif itu bisa didapat bila menggunakan madu mentah.

Oleskan madu ke seluruh wajah. Biarkan selama sekitar 15 atau 20 menit seperti sedang menggunakan masker. Praktikkan masker madu ini 2-3 kali seminggu untuk meraih hasil maksimal.

4. Lemon untuk mengobati jerawat

Kebanyakan obat jerawat yang dijual di pasaran mengandung bahan lemon karena memang efeknya yang ampuh mengobati jerawat. Sari lemon membantu mengontrol produksi sebum pembentuk jerawat serta mengencangkan dan mencerahkan kulit. Mengetahui beragam manfaat tersebut, kenapa tidak mencoba meraciknya sendiri di rumah?

Caranya, peras lemon untuk mendapat airnya, oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 menit lalu. Jangan terlalu lama membiarkannya di permukaan kulit karena bisa membuat iritasi dan rasa terbakar. Selain itu, selalu gunakan tabir surya untuk menghindari kemerahan pada kulit.

Bagi pemilik kulit gelap disarankan untuk berhati-hati melakukan metode ini. Lemon memengaruhi sel-sel penghasil melanin yang dapat menyebabkan bintik-bintik hitam pada bekas jerawat. Sementara bagi pemilik kulit sensitif hendaknya melakukan uji kepekaan kulit terlebih dahulu pada bagian jawline atau rahang. Jika kulit menjadi kemerahan atau terasa terbakar, campurkan air perasan lemon dengan madu atau lidah buaya untuk mengimbangi keasamannya.

Read More

Menghilangkan Jerawat Dalam Semalam

Cara 1: es batu

Cara menghilangkan jerawat yang memerah, yang tercepat adalah dengan es. Gunakan kain untuk menampung beberapa es baru dan letakkan pada bagian wajah yang terinfeksi. Diamkan selama beberapa menit. Ulangi hingga kemerahan berkurang. Pastikan Anda jangan menekan terlalu kencang, karena dapat melukai jerawat dan menyebabkan bakteri menyerang bagian tersebut.

Cara 2: obat tetes mata

Obat tetes mata mengandung tetrahydrozoline hydrochloride yang dapat membantu menghilangkan kemerahan pada jerawat dengan cepat. Letakkan kapas yang sudah dibasahi dengan tetes mata di dalam freezer. Biarkan selama semalam. Keesokan paginya, letakkan kapas tersebut di atas jerawat selama beberapa menit. Ketika cairan tetes mata terserap ke dalam kulit, akan ada penyempitan sementara pembuluh darah. Hal ini akan membuat kemerahan pada jerawat berkurang. Jika kemerahan tidak berulang, ulangi cara yang sama.

Cara 3: aspirin

Aspirin tak hanya untuk mengobati sakit kepala. Aspirin mengandung asam salisilat yang bisa mengurangi peradangan dengan mengelupas kulit dan kemerahan melalui penyempitan pembuluh darah. Untuk mengatasi kemerahan pada jerawat dalam waktu singkat, belah aspirin menjadi separuh. Tambahkan air. Kemudian oleskan pada bagian jerawat. Gunakan plester untuk melindunginya. Biarkan selama 30 menit.

Cara 4: pasta gigi tanpa mint,

tanpa flouride Pasta gigi adalah salah satu obat yang sering disebut dalam mengatasi kemerahan pada jerawat. Hal ini bekerja karena pasta gigi mengandung silica, yang membantu mengeringkan jerawat. Namun, sebaiknya Anda tidak menggunakan pasta gigi yang mengandung mentol atau flouride. Bahan ini tidak hanya mengakibatkan iritasi pada kulit tetapi juga akan menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat. Cara 5: makeup Anda juga bisa menggunakan makeup untuk menyembunyikan kemerahan. Saat ini sudah banyak kosmetik tersedia yang tidak berminyak dan non-komedo. Pilih kosmetik berbahan mineral yang menggunakan silica, titanium dioksida, dan zinc oksida karena bahan-bahan ini tidak mengiritasi kulit. Bahan ini juga efektif menghilangkan minyak dari kulit dan menutupi kemerahan. Bila Anda menggunakan concealer untuk menyamarkan kemerahan, gunakan yang berwarna hijau karena kontras dengan warna merah pada jerawat, membuatnya terlihat samar. Taburkan bedak setelah memakai concealer untuk menyamakan warna kulit Anda. Hal ini juga akan mencegah lunturnya makeup. Walaupun kemerahan pada jerawat bisa mengganggu penampilan , tetapi hal ini tidak seburuk luka yang ditinggalkan setelah jerawat. Perlu diingat, cara menghilangkan jerawat secara kilat ini tidak akan meminimalisir risiko terbentuknya luka bekas jerawat. Anda perlu mengobati jerawat Ansedini mungkin untuk mencegah terjadinya luka.

Read More

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Bahan Alami Untuk Menghilangkan Jerawat secara Alami

1. Es batu

Es mampu  membantu mengurangi peradangan pada jerawat. Caranya, bungkus es dengan kain bersih, tempelkan pada kulit yang berjerawat selama satu menit. Cara ini akan mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat Anda.

2. Putih telur

Putih telur tidak hanya membantu mengurangi peradangan pada jerawat, tetapi juga mampu mengencangkan kulit dan mengontrol produksi minyak pada kulit. Untuk memanfaatkan putih telur sebagai masker jerawat, Anda cukup mengoleskan putih telur ke  area yang berjerawat, lalu diamkan selama 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air hingga bersih.

3. Madu

Cara menghilangkan jerawat secara alami berikutnya adalah dengan menggunakan masker madu. Madu dapat menjaga bakteri baik yang ada di kulit sekaligus mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Untuk memanfaatkan madu sebagai masker jerawat, campurkan 3 sendok makan madu  dengan satu sendok makan kayu manis. Lalu masukkan ke dalam microwave selama 30 detik dan diamkan sebentar. Setelah tidak terlalu panas, oleskan masker pada wajah secara merata. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas hingga bersih.

4. Mentimun

Selain dapat mengatasi mata bengkak, mentimun juga dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan pada jerawat, dan memberikan efek dingin pada kulit wajah.

Agar perawatan yang dijalani membuahkan hasil yang maksimal, perbaiki juga pola hidup dengan menerapkan pola makan sehat, istirahat yang cukup, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres.

Read More

Cara Ternak Ayam Potong Paling Mudah Dan Benar

Beternak ayam menjadi salah satu pilihan menarik bagi mereka yang berkeinginan menjalankan sebuah usaha. Apalagi permintaan ayam potong dipasaran semakin meningkat saja. Hal ini memungkinkan banyak orang tertarik dengan usaha termudah ini. Cara ternak ayam potong pun sebetulnya praktis bahkan bisa dilakukan oleh siapapun. Hanya saja banyak dari mereka masih mengikuti gengsi sehingga merasa enggan menjalankan bisnis tersebut.

Sebetulnya ternak ayam potong bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Dimana siapapun bisa menempuh usaha tersebut dengan baik dan benar. Sebaiknya anda perhatikan saja berbagai macam langkah berikut ini:

  • Proses pembuatan kandang ayam

Saat ini hal utama yang perlu dilakukan saat berkeinginan ternak ayam potong tentunya dalam hal pembuatan kandang. Ada kandang panggung maupun kandang lantai yang menarik dijadikan pilihan. Setidaknya anda bisa membuat kandang ayam dengan sirkulasi udara yang cukup.

  • Pemilihan bibit ayam

Cara ternak ayam potong yang benar itu sebetulnya menjatuhkan pilihan pada bibit berkualitas. Dimana bibit ayam tersebut nantinya bisa tumbuh dan berkembang dengan baik sampai panen. Ada baiknya anda memilih bibit ayam tidak cacat, pergerakan masih lincah, mata jernih dan lainnya.

  • Pemilihan jenis pakan

Hal ini ternyata penting sekali untuk anda perhatikan sebab keberhasilan ternak ayam terkenal pada hal tersebut. Ada baiknya memilih jenis pakan yang bagus serta berkualitas. Hal ini nantinya bisa membuat pertumbuhan ayam potong semakin bagus. Dalam beternak ayam potong ini, sudah seharusnya tempat makanan maupun minuman ayam harus selalu terisi. Hal ini bertujuan supaya pertumbuhan ayam bisa lebih cepat.

  • Pemberian vaksin

Supaya ayam bisa terhindar dari penyakit yang membuatnya mati. Kini anda patut memberikannya vaksin supaya nantinya bisa terbebas dari penyakit menyerang. Hal ini mungkin jarang diperhatikan oleh mereka para peternak ayam. Padahal pemberian vaksin ini bisa menjaga kondisi kesehatan ayam potong.

Dengan memperhatikan berbagai macam langkah cara ternak ayam potong ini semoga menginspirasi anda semuanya. Dimana proses ternak ayam pun bisa berjalan dengan lancar hingga menuai banyak keuntungan.

Read More

Yuk Coba ! 6 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat

Menghadapi jerawat besar dan merah terjadi pada semua orang, tetapi itu tidak berarti Anda harus menerima kekalahan dan menunggu dengan sabar sampai noda hilang. Ada banyak cara untuk mengobati jerawat dewasa, tetapi pertama-tama penting untuk memahami dasar-dasar tentang bagaimana dan mengapa jerawat terjadi.

“Kami memiliki kelenjar sebaceous di kulit yang biasanya memberikan kelembaban dan pelumasan, tetapi kombinasi stres dan hormon dapat membentuk penyumbatan,” jelas dokter kulit terkenal Dr. Marina Peredo. “Bakteri menyebabkan peradangan pada kulit, itulah sebabnya noda dan jerawat terbentuk.” Dan seperti itu saja, kulit Anda berkobar.

Image result for jerawat

Jadi, bagaimana Anda membebaskan diri dari peradangan dan jerawat yang menjengkelkan? Begini cara dokter kulit merekomendasikan untuk menghilangkan noda-noda tersebut sesegera mungkin – dan bagaimana cara menghindari memperburuknya. (Namun, jika Anda membutuhkan perawatan bekas jerawat untuk memperbaiki bekas jerawat yang mengganggu, ada banyak solusi untuk menyembuhkannya juga.)

1. Jauhkan tangan dari wajah Anda!

Semua ahli kulit setuju bahwa Anda tidak boleh, selalu memetik jerawat Anda. Kami ulangi: Jangan memetik jerawat Anda. “Ini mungkin terlihat menggoda, tetapi ingatlah bahwa setelah Anda mengambil lesi jerawat, itu akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dan lebih cenderung untuk bekas luka,” memperingatkan dokter kulit Doris Day, penulis 100 Pertanyaan dan Jawaban Tentang Jerawat. Percayai kami untuk yang satu ini.

2. Lewati rumah “solusi.”

Sementara pasta gigi, jus lemon, dan bahkan Windex telah disebut sebagai obat di rumah yang sangat baik untuk cacat, derms menyarankan untuk tidak melakukannya. “Pasta gigi lebih rumit dari sebelumnya dan dapat mengiritasi atau mengeringkan kulit Anda,” Dr. Day memperingatkan. “Jus lemon juga mengiritasi dan tidak akan berdampak pada jerawat itu sendiri.” Dan Windex – well, ini pembersih kaca. Jangan gunakan pembersih kaca di wajah Anda.

 3. Gunakan kompres hangat.

Panas adalah cara super sederhana untuk menenangkan kulit Anda jika Anda merasakan cacat yang timbul, kata Dr. Margarita Lolis, dokter kulit di Spesialis Bedah Kulit dan Laser New York dan New Jersey. “Gunakan kompres hangat atau uap untuk membawa semuanya ke permukaan,” ia menjelaskan. Dan begitu jerawat Anda muncul, oleskan perawatan spot. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan kompres dingin untuk menurunkan pembengkakan noda yang sangat besar dan menyakitkan.

4. Gunakan pengobatan jerawat.

Selain selalu membersihkan riasan Anda di malam hari, menggunakan pelembab yang tepat untuk jenis kulit Anda, dan menjaga jari-jari Anda dari wajah, Anda dapat menggunakan perawatan tempat untuk menghilangkan jerawat yang membandel. Bahan yang harus diperhatikan: Benzoil peroksida untuk membunuh bakteri penyebab jerawat, asam salisilat untuk membantu pengelupasan dan pori-pori yang tidak tersumbat, dan retinoid untuk membantu mengendalikan pergantian sel, yang memungkinkan sel-sel yang tersumbat keluar dan mencegah mereka tersumbat.

5. Cuci muka Anda secara teratur.

“Kelenjar minyak Anda aktif sepanjang hari,” jelas Dr. Joshua Zeichner, Direktur Penelitian Kosmetik & Klinik dalam Dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai; ketika minyak itu bercampur dengan kotoran, riasan, dan polusi, itu tidak membantu kulit Anda.

Itu berlaku dua kali lipat untuk latihan: “Keringat bercampur kotoran dan minyak bisa terperangkap di bawah pakaian olahraga basah,” berpotensi memperburuk pelarian. “Jika Anda tidak bisa mandi penuh,” kata Dr. Zeichner, “setidaknya gunakan handuk pembersih,” seperti pemenang Good Housekeeping Beauty Breakthrough Award dan pemegang Seal, Olay Daily Facials.

6. Dalam keadaan darurat, lakukan suntikan kortison.

Pernahkah ada acara yang sangat besar? Kemudian, Anda mungkin tidak punya waktu untuk menunggu dan melihat apakah noda Anda akan hilang dengan sendirinya. Pertimbangkan mengunjungi dokter kulit untuk penyembuhan semalam. “Suntikan kortison adalah anti-inflamasi, sehingga dapat mengobati jerawat itu sendiri,” jelas Dr. Peredo.

“Jika itu adalah jerawat yang besar dan menyakitkan, kortison meredakan peradangan dan meratakannya, mudah-mudahan tanpa meninggalkan bekas luka.” Tentu saja, ini bukan perbaikan DIY di rumah yang mudah. Ini hanya boleh diberikan oleh dokter, biasanya dokter kulit, dan itu sering ditanggung oleh asuransi jika Anda memiliki jerawat.

sumber :

https://www.medicalnewstoday.com

https://www.healthline.com

https://www.goodhousekeeping.com

sumber gambar

https:// https://doktersehat.com

Read More

Bahan Alami Untuk Membasmi Rayap Menurut Jasa Anti Rayap Jakarta

Dalam mengatasi rayap sebenarnya anda bisa memanfaatkan beberapa bahan alami yang tersedia di alam yang tak terkenal cukup efektif untuk membasmi rayap. Berikut ini tips bahan alami pembasmi rayap dari jasa anti rayap jakarta

  1. Cuka

Cuka yang biasa digunakan sebagai pelengkap hidangan nyatanya juga berguna untuk mengendalikan hama rayap yangmerugikan. Untuk cara penggunaannya juga sangat mudah dan sederhana karena anda hanya perlu meluruhkan air cuka ke tempat-tempat yang menjadi sarang rayap kurang lebih selama 1 minggu secara rutin dan teratur. Dengan begitu maka rayap-rayap akan pergi dengan sendirinya.

  • Lidah buaya

Bahan alami lainnya yang bisa dipakai untuk membasmi kawanan rayap yaitu tanaman lidah buaya yang memang terkenal memiliki berbagai macam manfaat bagi khidupa manusian dan salah satunya adalah mengendalikan hama rayap. Caranya yaitu semprotkan lidah buaya yang telah diblender dan dihaluskan di tempat-tempat yang menjadi tempat perkembang biakan rayap.

  • Buah bintaro

Selain tanaman lidah buaya ternyata juga terdapat jenis buah yang cukup effektif untuk mengusir rayap, buah tersebut adalah buah bintaro. Bagian yang dimanfaatkan untuk membasmi rayap adalah bagian buah dan daun dari pohon bintaro karena kedua bahan ini mengandung zat racun yang efektif untuk membasmi berbagai jenis serangga penganggu seperti rayap. Sayangnya jenis buah ini sekarang semakin sulit untuk ditemukan.

  • Minyak tanah

Untuk bahan yang terakhir ini anda pastinya sudah familiar karena minyak tanah ini masih cukup sering digunakan masyarakat indonesia untuk menangani masalah rayap. Namun kekurangan dari bahan ini yaitu aroma baunya yang sangat menyengat danmenganggu pernapasan.

Itulah beberapa bahan alami yang cukup efektif untuk menangani rayap yang muncul di lingkungan sekitar ataupun di dalam rumah anda. Namun bahan-bahan pembasmi rayap alami biasanya memiliki kekurangan masing-masing atau jika tidak sulit untuk didapatkan. Maka dari itu apabila anda ingin membasmi rayap tanpa perlu repot-repot mencari bahan pembasmi maka anda hanya perlu memanggil jasa pengendali rayap seperti yang kami lakukan sebagai jasa anti rayap jakarta paling berkuallitas

Read More